w miejscu

witam ja paski wzmacniające uchwyt np. do martwego ciągu, zrobiłem sam wziąłem pasek, np. taki jak przy plecaku tylko że grubszy i zaszyłem w jednym miejscu aby powstało wejście na drugi koniec paska i jest ok!@!!! dzięxs za odp!!!!

[...] koniec znowu mieć na trzy dni po 3 i trzy dni po 2. Vitaral hm ja brałem po 2 tabletki dziennie. Białko proponuje 2 drinki w dzień treninngu (1 po treningu drugi obojętnie o której) i 1 drinka w dzień bez siłowni. Tylko nie wiem co to jest to S... cośtam. Magnez hm na twoim miejscu nie brałbym magnezu, niepotrzebny wydatek. Rośnij szybko......

[...] jednak w moim przekonaniu jakblo i sliwka bardziej sie beda nadawaly jako nadzienie np do wlasnych wypiekow, bo samo podjadanie lyzka, czy jako opcja do serka wiekskiego mi juz nie pasuje :-) jednak smakowo wszystko jest jak najbardziej na miejscu, wiec kwestia pozostalych smakow:-) jablko bedzie idealne do jablecznika na mace kokosowej:-)

obecnie jest na 2 miejscu w -90 w rankingu EJU. więc raczej to nie był przypadek. zobacz http://www.sfd.pl/temat304029

[...] w ogóle wyłączą odcinek lędźwiowy bo wtedy nie zrobisz ani wyciskań,ani ciagów,wioseł ani siadów...czyli trening bedzie niezwykle okrojony dlatego ja bym na Twoim miejscu przeszedł się do lekarza(najlepiej sportowego,jak nie masz możliwosci do takiego to do innego) i wypytał dokładnie na co możesz sobie pozwolić. PS: Co za ćwiczenia [...]

A Ty byś wytrzymał na miejscu tej panienki? Wyobraź to sobie Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-12-14 19:17:53

Starałem się policzyć jeszcze raz bf i wyszło mi około 12,5% więc wtedy przy tych 17% musiałem w złym miejscu zmierzyć /SFD/2016/12/4/0f2a2af74fbb49528a6cfab981328eb4.jpg /SFD/2016/12/4/9b6802bdd21f4a21bc1af02eb128a932.jpg

teraz tak spojrzałem ,ze nie masz tu mono, nie wiem skad mi sie wzieło ze jest ;-) na Twoim miejscu dokupił bym mono jeszcze jezeli ma to byc porzadny cykl kreatynowy chociaz na dni wolne od treningu a odpuscił w ten dzien NItro

Skoro to redukcja to na twoim miejscu w dni nietreningowe robiłbym maksimum 50g węglowodanów i zastępował je tłuszczami, które powinny być przynajmniej 1g na kg masy ciała

czyli chcesz ważyć 130 jeżeli się nie mylę? jeżeli nie chodzi o mase mięśniową to ja bym na twoim miejscu zgłębił tajniki odżywiania zawodników sumo, oni to dopiero osiągają masę..bez żadnych koksów.. Zmieniony przez - gamon w dniu 2005-09-07 19:46:40

To ja bym na twoim miejscu zrobil conajmniej 2 cykle przez zime, takie aby masa była czysta i trwała a jak najmniej wody( w sumie okolo 10 kg), po co łapać taką masę(20 kg) jak i tak spadnie ponad połowa, jak można zrobić wolniej mniejszą masę ale taką która nie będzie wodą i tłuszczem, mniej sie będziesz później z wycinka meczyl, no i organizm [...]

Polecam Athletic Studio. http://www.athletic.met.pl/index.html nie jest idealnie w linii, ale tuż koło stacji metra. Zatem wystarczy, że z Wilanowskiej przejedziesz kawałek(5 minut) i jesteś na miejscu.

Ja bym ci radził sobie zrobić mini siłownie w domu jeśli masz miejsce i fundusze. Zawsze lepiej jest mieć wszystko na miejscu. Pozdrawiem konio

niewazne co weźniesz wszystkie bialka sa dobre nie poczujesz roznicy czy w bialku jest wiecej WPC czy WPI czy kazeiny bralbym na twoim miejscu Prolo

Dokładnie jak Molder, aczkolwiek rok to już hardcore, ale jak ktoś lubi ;) Jak była zamknięta szczelnie, w suchym miejscu, w odpowiedniej temperaturze, smiało.

nagrody rzeczowe dla juniorów w postaci odżywek wartosci za 1 miejsce 180 zł , 2 -130 zł , 3*100zł ( mniej wiecej> , puchary, medale, darmowe wyżywienie na miejscu , dla seniorów także nagrody rzeczowe o wartosci mniej wiecej 300 zł . planujemy pokaz pary (fitnesska + kulturysta) zapraszamy wszystkich pasjonatów tego sportu !

grasik: tak, ale kiedy sam caliper kosztuje okolo 12 dolcow, to doliczajac jeszcze kase za przesylke, zakup wypada... hmm drogo, myslalem raczej o jakims miejscu do nabycia go w polsce, wie ktos, gdzie to mozna zdobyc?

Największy problem to brak możliwości przymierzenia rękawic na miejscu, bo w całym Wrocku brak porządnego dystrybutora tej marki - aż się wierzyć nie chce. Swoją drogą jeżeli ktoś ma namiar na fajny sklep z tego typu sprzętem oprócz benefixa, powermana i feniksa to będę bardzo wdzięczny za info!!! A wracając do Mastersów to jakie modele macie [...]

Diete mam - znajomy z silki zrobil trening mam - tak samo wszystko jest na miejscu a propo diety, nigdy nie utrzymywalem jej, a teraz przez 2 tygodnie utrzymuje i niewiarygodne ale 1 cm mi w lapie uroslo :O az sie zdziwilem naprawde. bez kreatyny bez niczego sama dieta

pea, zasłużyłbyś na SOGa, gdyby nie dwa elementy: 1.Już Ci dałem, a drugi nie wejdzie 2.aikidoka - trochę przegiąłeś Ogólny koncept słuszny, ale styl (ani jego brak) nie ma znaczenia. W tej sytuacji można by zamiast aikido wpisać np. MT, KB czy wychwalane tu pod niebiosa BJJ. Ale ogólnie post jak najbardziej na miejscu